Tidur Nyenyak, Mencerdaskan

Dari waktu kewaktu, para ilmuan banyak menyingkap penemuan baru terkait rahasia tidur. Boleh jadi, penemuan paling penting dalam masalah ini adalah, ketika mereka memperoleh informasi tentang adanya aktifitas besar otak manusia saat tidur. Dari sana mereka juga menyimpulkan, manusia bisa memanfaatkan waktu tidurnya untuk mempelajari banyak hal baru. Informasi ini penting diketahui oleh mereka yang ingin menghafal Al Qur'anul karim. Manfaat yang yang akan kita peroleh kalo kita tidur nyenyak antara lain:

Tidur Bermanfaat Menguatkan daya ingat

Para peneliti menemukan bahwa tidur sangat membantu menciptakan perubahan yang diinginkan terkait hubungan dengan seel-sel syaraf dan otak.

Adanya hubungan-hubungan ini, memainkan peran penting dalam meningkatkan kemampuan otak untuk mengontrol sikap, belajar dan memperkuat daya ingat.

Profesor Michael Stryker dari Universitas California mengatakan, “ Jika seorang pelajar mengulang pelajarannya dengan baik hingga ia kelelahan lalu tidur, maka otak akan terus bekerja saat tidur dengan cara yang sama.

Tidur, Memantapkan Memori yang telah Terhapus

Para peneliti dari Universitas Chicago menegaskan bahwa ada sejumlah fakta yang dilupakan orang saat melewati hari yang sibuk mungkin akan mengigat kembali apa yang ia kerjakan jika ia tidur setelah itu dalam kondisi yang baik. Para peneliti meminta relawan untuk mengingat kata-kata sederhana, dan menemukan bahwa banyak memori mereka gagal menyimpan informasi kata-kata itu di sore harinya. Tapi keesokan harinya mereka mampu mengingat kembali informasi yang telah merreka ingat dengan sangat lebih baik karena malamnya mereka bisa tidur dengan nyenyak.denga

Tidur Mengembangkan Potensi dan Ketrampilan

Terkait dengan masalah tidur, para peneliti kini juga mendapatkan banyak fakta ilmiyah lain. Misalnya, mereka mengatakan bahwa tidur yang nyaman, yang dilakukan dengan konsisten, bisa membina dan mengembangkan skill individu, bakat dan ketrampilan, khususnya yang berkaitan dengan revitalisasi memori otak dan juga menstimulasi pengemblian memori untuk mengingat apa yang terjadi di masa lalu, bahkan mengingat kembali pemandangan.

Menurut Dr Stefan Fischer, pemimpin tim penelitian: Tidur berguna bahkan sangat diperlukan untuk mencapai tingkat ketrampilan yang lebih baik. Neal Standley, mengatakan, “ Studi terbaru menegaskan pentingnya tidur dalam kehidupan manusia dan adalah salah pendapat yang mengatakan bahwa tidur hanyalah aktiftas sia-sia dan membuang-buang waktu.

Allah swt berfirman,

“ Dialah yang menjadikan untukmu malam (sebagai) pakaian, dan tidur untuk istirahat, dan dia menjadikan siang untuk bangun berusaha.” (QS. Al Furqan : 47)

Ayat ini menegaskan manfaat tidur. Dan hebatnya ayat ini diturunkan di zaman tak ada orang yang meneliti tentang tidur, dan kebanyakan orang menganggap bahwa tidur hanyalah kebiasaan yang tak berguna. Tapi Alqur'an telah membicarakan hal ini, dengan menjadikan tidur sebagai salah satu keajaiban dan salah satu bukti kekuasaan Allah swt. Inilah salah satu kemukjzatan Al Qur'an.

(majalah tarbawi)

gambar:hasssan.web.id